Der BreathWalk Starter Onlinekurs ist da! Die ersten vier Programme und alle Grundlagen zum BreathWalk zum Selbststarten sind enthalten.
Warum manche Menschen unter Belastung schneller an ihre Grenzen kommen Kennst du das Gefühl, dass dir gerade alles zu viel wird?Im Job ist Druck, zu
Was hilft wirklich? Sobald wir merken, dass uns eine Situation überfordert, versuchen wir meist automatisch, etwas dagegen zu tun. In der Psychologie spricht man von
Stress entsteht nicht einfach nur durch ein Ereignis selbst, sondern dadurch, wie ein Mensch das Ereignis bewertet und ob er glaubt, damit umgehen zu können.
Das Wort „Mudra“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich „Siegel“ oder „Zeichen“. Es setzt sich zusammen aus „Mud“ (Freude) und „Ra“ (erzeugen). In der
Tore zur inneren Transformation Nach der aktiven Phase des Breathwalks: Dem rhythmischen Gehen, der bewussten Atmung und den kraftvollen Mantras und Mudras, folgt ein entscheidender
Mantras sind mehr als nur Worte, sie sind Klangströme, die durch ihre Vibration wirken. Im Breathwalk werden hauptsächlich zwei Mantras verwendet, die beide aus der
Achtsamkeit ist in den letzten Jahren zu einem Trendwort geworden, dabei steckt dahinter kein Zauber und nichts Mystisches. Im Kern geht es um etwas sehr
Wenn du schon einmal in einer Kundalini Yogastunde oder bei einem BreathWalk warst, kennst du sie sicher: Die einfachen, dynamischen Aufwärm-Übungen am Anfang, oft „Erwecker“
Breathwalk ist strukturiert, einfach und erstaunlich wirkungsvoll. Es verbindet drei Dinge, die wir jeden Tag tun: gehen, atmen und wahrnehmen, aber in einer bewussten Form,
Wie meditierst du? Ob man beim Meditieren die Augen öffnet oder schließt scheint auf den ersten Blick eine kleine Frage zu sein. In der Praxis
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